「糖質オフ！」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる！ （PHP文庫） [ 江部康二 ]
主食を抜けば生活習慣病は防げる！ PHP文庫 江部康二 PHP研究所トウシツ オフ ケンコウホウ エベ,コウジ 発行年月：2012年12月 予約締切日：2012年12月03日 ページ数：221p サイズ：文庫 ISBN：9784569679266 江部康二（エベコウジ） 1950年、京都府生まれ。
京都市左京区・高雄病院理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 糖質オフは人間にとって一番自然な食事／第1章 糖質オフの驚くべき効果／第2章 これだけは覚えたい！糖質制限食十カ条／第3章 糖質オフの効能を医学的に解説／第4章 知っていると得をする小ワザ／第5章 使える！外食術／第6章 生活習慣・体質別活用法／第7章 糖質オフQ＆A 病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった。
本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。
「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる」など、糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。
文庫書き下ろし。
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- 商品価格：628円
- レビュー件数：9件
- レビュー平均：4.44（5点満点）
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